Take a fresh look at your lifestyle.
تصفح التصنيف

كتب مترجمة

كتاب أسرار دقة الصحة القصوى مترجم

مقدمة لنكن حقيقيين حيال ذلك. قد تكون اللياقة البدنية معركة ، خاصة عندما تحاول أن تكون ناجحًا في العافية الجسدية والعقلية وتحاول إنقاص وزنك. ومثل كل المعارك ، عليك أن تكتشف التقنيات الفائزة وتوظفها لكي تنجح. يجب أن نحظى…

كتاب التمرن بدون جهد مترجم

مقدمة إنها حقيقة من حقائق الحياة الحديثة أن معظم الناس لا يمارسون الرياضة بشكل كافٍ. أدى هذا ، إلى جانب نظام غذائي غني بالسكر والوجبات السريعة المحملة بالدهون ، إلى موجة مد وجزر من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة…

مارس طريقك إلى الصحة البدنية

مقدمة على الرغم من أن التمتع بصحة بدنية جيدة يعتمد حقًا على دستور الجسم الفريد للفرد. هذا هو السبب في عدم وجود قائمة محددة للصحة الجيدة. لحسن الحظ ، ما يقترب من ذلك هو الجمع بين ممارسة الرياضة بانتظام واستهلاك طعام صحي. تتحدث معظم…

كتاب نصائح التمرين لكبار السن مترجم

مقدمة بشكل عام ، يمكن للأفراد الذين يتمتعون باللياقة البدنية بعمر 90 عامًا تقليل ميلهم إلى السقوط بنسبة تصل إلى خمسين بالمائة من خلال النشاط البدني والتدريب على التوازن. على الرغم من أن هشاشة العظام تُظهر عقبة واحدة لكبار السن ، فإن…

كتاب Bible اللياقة البدنية مترجم

مقدمة عندما يتعلق الأمر باللياقة البدنية ، فأنت لست بحاجة إلى أن تكون عداءًا أو تطمح لأن تكون رياضيًا لبدء تحسين حالة لياقتك العامة. إذا كنت تريد أن تكون لائقًا بدنيًا ، فأنت بحاجة إلى التصميم الكامل والتركيز على ما تريد تحقيقه حتى تكون…

كتاب الأكل الصحي مترجم

مقدمة بعبارات بسيطة ، يمتلك الجسم نظامين مختلفين للغاية ومعقدين لمصادر إنتاج الطاقة. نظرًا لأن الطاقة أمر حيوي لوجود النشاط البشري والبقاء على قيد الحياة ، يعتمد أسلوب الطاقة على بعضهما البعض للحصول على الدعم. يوضح لك هذا…

كتاب تناول المزيد وليس أقل لفقدان الوزن مترجم

أكل أكثر وليس أقل لانقاص الوزن ! ابنِ صحتك وجسمك بالأكل الصحيح ، وليس أقل ! الفصل 1: مقدمة ملخص تعلمك هذه الدورة التدريبية كيفية إنقاص الوزن دون حساب السعرات الحرارية المعتاد والذي غالبًا ما يكون أساس معظم الأنظمة الغذائية لفقدان…

كتاب تخلص من الدهون الأن Drop The Fat Now مترجم

مقدمة تخلص من الدهون الأن هل فكرت يومًا في رؤية نفسك في المرآة ، ربما يمكنك أن تبدو جسديًا أفضل قليلاً إن لم يكن أفضل منك كثيرًا؟ لست وحدك في تفكيرك إذا كان هذا هو الحال! إن شغفنا للأطعمة الدهنية وقلة ممارسة الرياضة هو مصدر قلق متزايد…

كتاب اضطرابات الدماغ Disorders of the Brain مترجم

اضطرابات الدماغ مقدمة اضطرابات الدماغ تم التعرف على المرض العقلي لدى الأشخاص الذين يعود تاريخهم إلى أيام اليونان القديمة وروما. عدد من الاضطرابات التي تم وصفها شملت الشعور بالحزن والهستيريا والرهاب. تم اعتبار مفهوم أن المرض…

كتاب خبرة النظام الغذائي والتمارين الرياضية مترجم

مقدمة النظام الغذائي والخبرة العملية إذا كنت شخصًا يبحث عن طريقة لتحسين حياته ولجعل نفسه يشعر بالتحسن ، فإن النظام الغذائي وممارسة الرياضة هي بعض الأشياء الجيدة للبدء بها. نظامك الغذائي وممارسة الرياضة لهما تأثير كبير على الطريقة التي…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد