Take a fresh look at your lifestyle.
تصفح التصنيف

المكملات الغذائية

ما هو حمض ألفا ليبوييك ALA ؟

يصنع الجسم حمض ألفا ليبوييك ALA طبيعيًا لدعم الوظائف الحيوية في الجسم ،مثل إنتاج الطاقة وطالما أن الحالة الصحية مستقرة وجيدة ،يمكن للجسم إنتاج جميع الكميات المطلوبة لهذه الأغراض. بغض النظر عن حقيقة أن مكملات ALA تستخدم على نطاق واسع…

ماذا يفعل الكرياتين وكيف يعمل؟

الكرياتين هو أحد أكثر المكملات الغذائية شهرة على الإطلاق. نوضح هنا ماهية الكرياتين وكيف يعمل على تحسين التدريبات وبناء العضلات. يمكن أن يزيد الكرياتين من قوة العضلات ، ويساعدك على العمل بجدية أكبر لفترة أطول في صالة الألعاب…

أهمية مكمل سيترولين ماليت كأفضل داعم للرياضيين

سيترولين ماليت , من بين جميع العلاجات والحلول الحديثة التي تبتكرها شركات الأدوية لمشاكل مختلفة ،فإنها تسلط الضوء على دور المكملات الغذائية التي أصبحت تعتمد عليها بشكل كامل. عند وجود نقص في مادة معينة في الجسم يمكنك شراء بديل لتعويض نقصها.…

مكمل بيتا ألانين Beta Alanine

تعتبر مكملات بيتا ألانين Beta Alanine من أشهر المكملات الغذائية وأكثرها شهرة في العالم وخاصة العالم العربي ،وتأتي في المرتبة الثانية بعد الكرياتين من حيث الأهمية للرياضيين وكمال الأجسام ،حيث تساعدهم على تقوية العضلات وأداء الرياضات بشكل…

الدليل الشامل لمكملات الكولاجين لآلام المفاصل ، وفقًا للعلم

مقدمة غالبًا ما يتناول الأشخاص مكملات الكولاجين لتحسين صحة المفاصل وتقليل آلام المفاصل ولتحسين مظهر الشعر والجلد والأظافر. النوع الوحيد من مكملات الكولاجين التي ثبت أنها تحسن صحة المفاصل بشكل كبير هو الكولاجين من النوع الثاني .…

مكمل إل-كارنتين L-carnitine

ينتج الجسم ال-كارنتين L-carnitine بشكل طبيعي من الأحماض الأمينية ليسين وميثيونين ، وغالبًا ما يتم تناوله أيضًا كمكمل لفقدان الوزن وقد يكون له تأثير على وظائف المخ. ومع ذلك ، فإن الادعاءات لا تتوافق دائمًا مع العلم. توضح هذه المقالة الفوائد…

ما هي فوائد ومخاطر بروتين مصل اللبن ؟

يستخدم الناس مصل اللبن كمكملات غذائية ، عادةً جنبًا إلى جنب مع تمارين المقاومة ، للمساعدة في تحسين تخليق البروتين العضلي وتعزيز نمو كتلة العضلات الخالية من الدهون. ولكن ما هو وما فوائد استخدامه؟ يتكون الحليب من نوعين من البروتينات ،…

ما هي العوامل المؤثرة في إبراز العروق و ظهورها ؟

ما هي العوامل المؤثرة في إبراز العروق و ظهورها ؟ 1-نسبة الدهون : من الطبيعي انة عندما تقل نسبة الدهون في الجسم كلما ظهرت العروق اكثر و تصبح بارزة هذا شئ بديهي و نسبة الدهون للرجال من %10الي15% (للسيدات من 16الي22%) عندما…

أهمية المكملات الغذائية للجسم

 أهمية المكملات الغذائية للجسم,يتسائل الكثير من الرياضيين والاشخاص العاديين عن اهمية المكملات الغذائية وهل يوجد لها اي اضرار ام لا,والمكملات الغذائية هي عبارة عن معادن وفيتامينات مختلفة تحتوي علي الكثير من العناصر التي يحتاجها الجسم علي…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد