Take a fresh look at your lifestyle.
تصفح التصنيف

الصحة

مكمل اليوهمبين إرشادات الاستخدام والتحذيرات

يوهمبين دواء يستخدم لزيادة تدفق الدم ورفع ضغط الدم وتوسيع حدقة العين. لا يُعطى إلا بوصفة طبية. الاسم الشائع: يوهمبين. الفئة الدوائية: حاصرات alpha-2-adrenergic. قبل استخدام اليوهمبين: لاختيار دواء ،يجب الموازنة بين فوائد تناوله…

اضرار دايت الفاكهة

أصبحت النظم الغذائية النباتية أكثر شيوعًا في السنوات الأخيرة بسبب فوائدها الصحية والأخلاقية. إنها "دايت الفاكهة Fruitarianism " وتسمى فاكهية. شكل متطرف من النظام الغذائي النباتي هو اتباع نظام غذائي يعتمد على استهلاك الفاكهة النيئة. للوهلة…

وظائق اخرى للعضلات

يسمح لنا الجهاز العضلي بالحركة ،حيث أن العضلات ضرورية للحركات الصغيرة (مثل الابتسام) والكبيرة (مثل الجري أو الرمي). كما أن لها دورًا في التنفس مثل الحجاب الحاجز. عضلاتنا هي المسؤولة عن الحفاظ على أجسامنا في أي وضع غير مقلوب أو جانبي ،وفي…

تحديد نوع الجنين

تحديد نوع الجنين من المعروف أن تحديد نوع الجنين يعتمد على نوع الكروموسومات الجنسية حيث أن البويضة تحمل دائماً كروموسوم X ولكن الحيوان المنوي هو الذي يعمل على تلقيحها إما بكروموسوم X أو Y وهذا ما يحدد نوع المولود أنثى أو ذكر. ما هي طرق…

اطفال الانابيب

اطفال الانابيب  عملية اطفال الانابيب الهدف منها مساعدة المرأة على الحمل، حيث أنها تقوم بمعالجة مشكلات العقم المختلفة، مثل انسداد الانابيب، ومشكلات الخصوبة لدى الرجال والتهابات بطانة الرحم لدى النساء وعدم القدرة على الإنجاب دون وجود سبب…

افضل التمارين لعلاج الانزلاق الغضروفي

يعتبر الانزلاق الغضروفي أو انتفاخ القرص مؤلمًا للغاية ويمكن أن يحدث في أي مرحلة من الحياة. غالبًا ما يحدث القرص الغضروفي في المرحلة التنموية المبكرة أو المتوسطة من سن البلوغ ،عندما يؤدي الضغط الشديد على العمود الفقري السليم في البداية إلى…

أيهما أفضل رياضة المشي أو ركوب الدراجة

قد تتساءل: هل ركوب الدراجة أفضل أم المشي؟ ستحافظ خطتا التمرين على لياقتك ،لكن ركوب الدراجة بسيط بما يكفي لميزانية منخفضة (أو مجانًا إذا كنت تمشي). لكن ما هي الخطة التي توفر مزيدًا من التمرين؟ هل يؤدي أحدهم إلى خسارة وزن أكبر؟ أيهما هو…

فوائد المخللات الصحية

المخللات هي أطعمة مقرمشة ومنعشة تضعها في السندويشات أو البرغر ،كما أنها غنية بالفيتامينات والمعادن في سائلها المالح. تم تناول الخيار لأول مرة في الهند. جلبهم كولومبوس إلى أمريكا في القرن الخامس عشر الميلادي. تم صنع المخللات لأول مرة…

طرق تناول البيض الصحية

يعتبر البيض مصدرًا ممتازًا للبروتين ،فضلاً عن كونه مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن. البيض والنظام الغذائي البيض غذاء مغذي ويمكن استخدامه كمصادر لما يلي:  البروتين  فيتامين D  فيتامين A  فيتامين B2  فيتامين B12  حمض…

بدعة الديتوكس واضرارة

لقد جرب الكثير منا نظام الديتوكس للتخلص من السموم في مرحلة ما من حياتنا ،وتبدو فكرة تطهير أنفسنا من السموم والأطعمة غير الصحية والتلوث جذابة للغاية. ومع ذلك ،هل هناك أي حقيقة علمية وراء التخلص من السموم بهذه الطريقة؟ ما هي حمية…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد