| require | require |
| require | |
Your body fat is ......
| Description | Women | Men |
|---|---|---|
| Recommended amount: | 20-25% | 8-14% |
| Adults in United States, average : | 22-25% | 15-19% |
| Obese : | 30+% | 25+% |
شاهد ابضاً : حاسبة احتياج المياة
شاهد ابضاً : حاسبة احتياج البروتين
- Advertisement -
شاهد ابضاً : حاسبة كتلة الجسم ( BMI )
شاهد ابضاً : حاسبة السعرات الحرارية ( BMR ) calories calculator
شاهد ابضاً : حاسبة السعرات والماكروز للكيتوجينك دايت
اسمى احمد زكى وانا أعتقد أن العيش بأسلوب حياة صحي يبدأ بالحفاظ على جسم قوي ومناسب. هدفي هو مساعدتك على تحديد أهداف لياقتك وتصميم برنامج تغذية و تمرين يناسب احتياجاتك وإرشادك خلال كل تمرين . سيشعرك نهجي الشامل تجاه اللياقة والصحة بشعورائع ورؤية النتائج في أي وقت من الأوقات.
My name is Ahmed Zake And I believe living a healthy lifestyle begins with maintaining a strong and fit body. My aim is to help you identify your fitness goals, design an exercise program that fits your needs and guide you
السابق بوست
القادم بوست
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبولقراءة المزيد
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
